為每個約會和社交帳戶使用獨特密碼、在提供的情況下啟用多重身份驗證，並透過服務商本身的網站或應用程式輸入復原資料。開始聊天前，檢視私隱和聯絡控制。信任是隨時間透過一致、尊重的行為建立，而非交換密碼，也沒有人需要你的登入資料來證明自己真誠。
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從你能控制的設定開始
在與任何人互動之前，先花幾分鐘檢查自己的帳戶。選擇約會應用程式前，先檢視私隱、聯絡、位置、舉報及核實控制項，並在任何更新後再次查看。限制可識別身份的細節，並考慮重用相片或連結至社交帳戶會向陌生人透露什麼。你可以拒絕令你不安的聯絡或見面。把這些檢視視為實際的日常整理，而非對任何人的測試。 [eSafety 專員：網上約會]
- 在應用程式提供相關控制項的地方，檢視核實及私隱設定
- 取消連結你不想與約會檔案關聯的社交帳戶
- 檢查誰可以看到你的位置及距離設定
- 在應用程式內確認你的復原電郵及電話號碼
建立互不重疊的密碼
為每個約會及社交帳戶設定獨特密碼，這樣即使一個登入被入侵，也不會連累你的其他帳戶。密碼管理器可以為你生成並儲存長隨機字串。如果你懷疑密碼已外洩，請更改它。復原設定同樣重要：確認存檔的復原電郵及電話是最新的，因為過時的復原途徑可能在你最需要時令你無法登入。
- 為每個約會及社交帳戶設定專屬密碼
- 考慮使用密碼管理器而非筆記應用程式
- 任何更改後核實復原電郵及電話
加入多重驗證
多重驗證在密碼之外增加帳戶保護，因此單靠被盜或猜中的密碼並不足以登入。為每個提供此功能的約會及社交帳戶開啟它。將任何備用代碼離線保存。如果你並非正在登入卻出現登入提示，請勿批准；改為更改密碼並檢視帳戶的活躍工作階段。這些是實際的安全習慣，並不證明任何事情已經出錯。 [FTC：如何識別和避免網絡釣魚騙局]
- 在每個提供多重驗證的約會及社交帳戶上啟用它
- 離線保存備用代碼
- 如看到意外登入提示，檢視活躍工作階段
識別要求你提供登入資料的請求
網絡釣魚訊息試圖取得敏感帳戶或財務資料，而約會對話正是這種壓力自然出現的地方。任何人要求你的密碼、一次性代碼或收件箱截圖，都是在索取帳戶存取權，而非親密。如果訊息聲稱你的帳戶有風險，請勿使用其連結。改為透過獨立已知的網站或電話號碼聯絡服務提供者。 [FTC：如何識別和避免網絡釣魚騙局]
一個假設性的示範例子
這是編輯插圖，並非心理測試。假設一個假設中的配對對象，在愉快交談一週後，說想交換帳戶密碼以證明信任，讓彼此查看對方的訊息。合理的做法是溫和拒絕，並解釋你按原則保持登入資料私密。提出另一種安心的方式，例如視像通話或在公共場所見面。觀察對方如何接受這個請求，但不要把接受你的界線當作誠實的證明。清楚拒絕後仍持續施壓，就是你停止互動的提示。
- 清楚說明界線，無需道歉
- 提出不涉及帳戶存取權的替代方案
- 留意界線是否獲尊重，但不要視之為品格證明
決定何時停止或採取行動
使用簡單的決策表，而非當下的直覺。它區分你觀察到的事、你設定的限制及你採取的行動。如果有人要求密碼、登入代碼或遠端存取你的裝置，停止對話並先保護你的帳戶。如果你已經分享了某些東西，請更改該密碼、啟用多重驗證並檢視工作階段。如果沒有分享任何東西但請求感覺不妥，你可以直接停止互動。這些是編輯建議，並非對他人的權威測試。 [FTC：如何識別和避免網絡釣魚騙局]
| 觀察 | 限制 | 行動 |
|---|---|---|
| 被要求分享密碼 | 登入資料保持私密 | 拒絕，並僅在界線獲尊重時繼續 |
| 分享了一次性代碼 | 帳戶存取權有風險 | 更改密碼、啟用多重驗證並檢視工作階段 |
| 可疑的帳戶安全訊息 | 請勿使用其連結 | 透過服務提供者自己的網站或電話號碼聯絡它 |
| 拒絕後持續施壓 | 反覆施壓不可接受 | 停止對話，並在可用的情況下使用平台的舉報控制項 |
仲有幾條問題
約會對象要求我的密碼是否正常？
沒有人需要你的登入資料來證明自己真實。密碼是帳戶存取權，而非信任的表示。你可以拒絕，並提出另一種建立信心的方式，例如視像通話或公開見面。
如果我已經分享了登入代碼，應該怎麼辦？
更改該帳戶的密碼、開啟多重驗證，並檢視活躍工作階段及復原詳情。請勿在任何地方重用舊密碼。
多重驗證在約會應用程式上真的有幫助嗎？
它在密碼之外增加一層保護，因此單靠被猜中或外洩的密碼並不足以登入。在應用程式提供此功能的地方啟用它，並將備用代碼離線保存。
如何檢查安全訊息是否真實？
請勿使用訊息中的連結。自行開啟服務提供者的網站或應用程式，或致電你已知的號碼，並在那裡檢查你的帳戶。
來源及編輯說明
官方參考資料已於 2026年10月20日 查核。核對清單、比較表及示例措辭均為 DateClues 編輯工具，並非官方測試或經驗證的風險評分。
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