在受支持的 iPhone 上，Apple 的安全检查可帮助你回顾你向他人和 App 共享的信息。选择管理共享与访问进行有针对性的检查，或者如果你需要更广泛的即时重置，请阅读 Apple 的紧急重置说明。在做出更改之前，请考虑你的安全。这是对你自己的访问权限和共享情况的检查，而不是监视伴侣的手段。
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检查前提条件与你自身的情况
Apple 的文档说明，安全检查适用于运行 iOS 16 或更高版本、已登录使用双重认证的 Apple 账户的 iPhone。文档还建议考虑更改可能带来的安全影响。如果更改共享设置可能让你处于危险之中，请与你信任的支持者一起规划进行的方式和时间。不要在他人的设备或账户上开始操作。 [Apple: Safety Check for an iPhone with iOS 16 or later]
选择有针对性的检查或更广泛的重置
打开设置、隐私与安全性、安全检查。Apple 将用于检查个人、App 和账户安全性的“管理共享与访问”与用于在其支持范围内立即停止共享并检查账户保护的“紧急重置”区分开来。这两种选择都不应被视为某人访问过你设备的诊断结论。 [Apple: Safety Check for an iPhone with iOS 16 or later]
使用结果清单
DateClues 建议只记录更改的类别以及你是否确认了该更改。你无需保留他人活动的档案来管理自己的权限。
| 你的问题 | 检查位置 | 有用的完成记录 |
|---|---|---|
| 谁接收我共享的信息？ | 有针对性的检查中的人员与信息 | 预期的共享偏好已确认 |
| 哪些 App 拥有访问权限？ | App 与信息 | 所选权限已检查 |
| 哪些设备处于连接状态？ | 账户安全步骤 | 已检查你认识的设备 |
| 哪些内容仍在此工具范围之外？ | 各个非 Apple 服务 | 仍需单独检查 |
核实结果，而不是假定已完成
Apple 的指南包括返回安全检查，以确认对人员、App 和账户信息的更改。如果你使用了快速退出，Apple 表示已做出的更改会被保存；离开屏幕并不会撤销它们。如果限制或设备保护改变了可用选项，请遵循当前的指南。 [Apple: Safety Check for an iPhone with iOS 16 or later]
完成其余针对具体服务的检查
Apple 表示安全检查无法检查所有类型的共享，包括非 Apple 账户和密码。如有需要，请通过这些服务自己的控制项进行检查。TraceSeek 不会审计设备权限、定位伴侣或确定谁访问过某个账户。本指南的实际结果是让你对自己的设置有一份更清晰的记录，并明确指出仍存在的缺口，而不是假定它们已经解决。 [Apple: Safety Check for an iPhone with iOS 16 or later]
还有几个问题
安全检查能显示我的伴侣是否出轨或追踪我吗？
不能。共享与账户检查无法确定他人的行为，也无法诊断某种担忧的成因。
紧急重置会涵盖我使用的每个账户和 App 吗？
不要这样假定。Apple 的文档记录了安全检查的局限性以及安全检查之外的额外步骤，包括非 Apple 账户。
来源与编辑说明
Official references checked on October 23, 2026. Checklists, comparison tables and example wording are DateClues editorial tools, not official tests or validated risk scores.
一般信息。任何指南或工具都无法证明一个人的身份、意图或安全。 阅读我们的编辑标准。